内容紹介
「寝不足になると、頭がぼーっとして何も考えられない」
「お腹がすくと、手が震えてくる」
「朝、すっきり出ないと、一日中どよ～んとしてしまう」
あなたは、どれに一番近いですか？
睡眠第一の「ネムラー」、食事第一の「ショッカー」、お通じ第一の「ベンハー」、どれにもあまり左右されない「何にもナイヤー」。
人は「快眠・快食・快便」のうち、何が欠けると一番つらいかによって、「体質型」タイプに分けられます。
「なぜ私は、これだけは我慢できないんだろう？」
「なぜあの人は、そんなことにこだわるんだろう？」
「体質型」を知れば、自分のことも、身近な人のことも、もっと理解できる。
読み終わると、前より少し、自分も他人も受け容れられるようになる、
新しい人間理解の本。
東北大学教授・脳科学者の瀧靖之が、解説コラムを執筆。
目次
第１章 「体質型」とは？
第２章 ４つの『体質型』の生態
第３章 違う「体質型」と生きていく
第４章 タイプ別「取扱説明書」
第5章 体質型は変えられない？
瀧靖之（著）
1970年生まれ。東北大学加齢医学研究所教授。医師。医学博士。東北大学大学院医学系研究科博士課程修了。東北大学加齢医学研究所臨床加齢医学研究分野教授。東北大学スマート・エイジング学際重点研究センターセンター長。脳科学者としてテレビ・ラジオ出演など多数。著書に『16万人の脳画像を見てきた脳医学者が教える 「賢い子」に育てる究極のコツ』（文響社刊）など。
担当編集より
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