内容紹介
- 冷えは万病の元といわれます。本書はタオイズム（ＴＡＯ）に基づいて誰にでもできる実践的な行法で冷えの治療法を明らかにしています。上記の三つの行法に加え、酒風呂の腰湯の行法、ぜい肉をとる行法、外小葉の行法、内小葉の行法、腎臓の行法などを図解で詳述しています。
目次
| 第１章 | からだの悩みは、全て冷えが原因 |
| 第２章 | 冷えをとり去る「気の導引術」の驚異 |
| 第３章 | 「気のトレーニング」で冷えをとる秘密 |
| 第４章 | 「気」と「酒風呂」の超健康法 |
| 第５章 | 精気がみなぎるようになる「導引術」 |
| 第６章 | 慢性病を治す秘訣 |
| 第７章 | 元気になり若返る方法 |
| 第８章 | 「気のトレーニング」で人生が変わる |
早島妙瑞（著）
（はやしま・みょうずい）
道家〈道〉学院第２代学長。日本道観第２代道長。一般財団法人日本タオイズム協会初代会長。大仙山早島寺開基第２世。台南市道協会顧問。早島天來（早島正雄）初代学長のもとで40年来修行を重ね、1999年に道家龍門派伝的第14代を継承。「気のトレーニング」の導引術・洗心術・動功術の指導で全国を飛び回る一方、中国道教協会、台南市道教会との交流も行う。また、東洋医学、仏教思想などの研究も重ね、鍼灸師、僧侶の資格ももつ。2017年2月逝去。
著書には『幸運を呼ぶ「気」のパワー』（日本文芸社）、『タオで生きぬく』（学研パブリッシング）、『「気」の流れで決まる運・不運の法則』（廣済堂出版）、編著に『こだわらない、でも流されない』（ＰＨＰ）などがある。
担当編集より
「気」というと厳しいものと思いますが、何処でも誰でもできる技法（行法）ばかりです。辛い冷えがなくなれば、こんな快適なことはありません。とりあえず、いくつかの行法をやってみたくなります。
