内容紹介
様々な体やメンタルの不調でお悩みの方、またはかつて悩んでいた方。自分の健康を守るため、健康と食生活について深く知りたい人、必読。食生活についての深い健康情報を明示。ノウハウだけではない、科学的な根拠に基づいた健康情報が、網羅的に述べられている。ATP（アデノシン三リン酸）とは、生命を活かすエネルギーのもと。ATPがなければ生き物は生きられない。16時間断食は寿命を延ばす、免疫力を高め若返りを促す。いざ、人体の神秘をめぐる知的冒険へ！
目次
第一章 新しい発見と知見
ＡＴＰ/解糖系/糖新生 etc.
第二章 ＡＴＰは生きるエネルギー
プチ断食／メタボリックスイッチ/バターコーヒー/おからパウダーetc.
第三章 カロリー計算の終焉
ＡＧＥｓ（終末糖化産物）/酸化ストレス/認知症etc.
第四章 添加物の闇
キャリーオーバー/指定添加物etc.
第五章 エビデンスは必須
発ガン性/ワクチン/寝不足（睡眠負債）は健康負債を抱えることetc.
深浦麻人（著）
１９６１年、北海道に生まれる。昭和大学医学部卒業。昭和大学第一内科入局。１９９５年 The New England Journal of Medicine掲載論文にて医学博士号取得。菊名記念病院 呼吸器内科部長、を経て、１９９８年、深浦内科クリニックを開業する。
担当編集より
この本に出てくるおからパウダーは、
すごく安いのに、良質なたんぱく質と食物繊維を補給できます！
牛乳、カフェオレ、ヨーグルトにいれると美味しいです！
