内容紹介
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どこかに不調があったり、病気にかかっていたりすると、からだには必ず何らかのゆがみが生じます。それをいち早く見つけることで、からだのどこに問題があるか判断することができます。ゆがみを改善すれば、不調は改善し、病気も治癒に向かいます。では、どうすれば、ゆがみのないからだになるか。抜群の治療実績をもつ「身体均整法」という治療法を紹介。自分でできる簡単な運動で「ゆがみ直し」がかないます。不調をすばやくキャッチし、大病にならずにすむ本！
目次
| 第１章 | いち早く病気の芽をつむ第一歩 |
| 足に出るサイン／手に出るサイン／体幹部に出るサイン／顔に出るサイン | |
| 第２章 | 放っておいてはいけない不調をなくす法 |
| 肩こり／便秘／不眠／腰痛／冷え／足がつる／口臭・体臭／耳鳴り・難聴／むくみ／頭痛／メタボリックシンドローム | |
| 第３章 | 病気になっても早くしっかり治す法 |
| 胃腸／血圧／心臓／肝臓／腎臓／泌尿器／糖尿病／目／がん／入院中や寝たきりになったとき |
松岡博子（著）
（まつおか・ひろこ）
福岡県に生まれる。アピア均整院院長。身体均整師会支部理事。身体均整法学園で身体均整法を学び、東京・高田馬場に治療院を開業。ストレスや不調をかかえる多くの人々と日々向きあい、高い治療実績をあげている。
著書には『１日１分！ 骨盤ゴロ寝ダイエット』『１日１分！ くびれ美尻ダイエット』（以上、世界文化社）、『ラクちん 骨盤・背骨のゆがみ直し健康法』（PHP研究所）、『15秒骨盤均整ダイエット』（静山社文庫）などがある。
担当編集より
ちょっとおなかまわりが気になったら「おしり歩き」でおなかをへこませます。肝臓が疲れているなと思ったら「肝臓のくつろぎポーズ」をしましょう。気分が落ちこんだときは、万歳をして歩けばいいのです。
